Die Soforthilfe bei Einschlafproblemen

Meditation als Einschlafhilfe

Genieße hier meinen Geheimtipp als Audio- oder Videodatei

Die geführte Ruhe-Meditation als Einschlafhilfe – für einen besseren Schlaf in nur 10 Minuten

Nimm Deinen Atem wahr und komm zur Ruhe

Die Ruhe-Meditation zum Einschlafen und gleich Weiterschlafen

Ohne Rückführung in den Tag

Die Ruhe-Meditation zum Abschalten vor dem Einschlafen

Mit Rückführung in den Tag

Einschlafmeditation für Kinder

Einschlafprobleme bei Babys und Kleinkindern

Eine speziell für Kinder entwickelte Meditation – für Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen.

Diese Meditation hilft Babys und Kleinkinder beim Einschlafen ruhiger zu werden und leichter in den Schlaf zu finden.

Die ruhige Stimme, die angenehme Hintergrundmusik und die Meditation in Reim-Form helfen dem Kind, sich vom Alltag zu lösen und verleihen im Geborgenheit – so kann es wohlbehütet und in Liebe ins Traumland finden.

Hörprobe der Einschlafmeditation (Meditation: Christine Kropfhofer)

Die Einschlafmeditation findest Du im Shop

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Meditation im Liegen – für erholsamen Schlaf

Körpermeditation – Meditativer Schlaf

Wohltuende Entspannung für Deinen Körper

Der Fokus dieser Meditation liegt auf dem gesamten Körper, wir helfen ihm, sich zu erholen und alles loszulassen. Jeder Körperteil darf ruhig werden und dadurch Erholung erlangen – als würde man stundenlang schlafen. Dadurch kann diese Meditation ebenso als Unterstützung zum Einschlafen dienen.

Hörprobe des Meditativen Schlafs (Meditation: Christine Kropfhofer)