Gedankenreise Fühle die Ruhe der Erde – als Audiodatei

Gedankenreise “Fühle die Ruhe der Erde” ohne Hintergrundmusik

(Dauer: ca. 11 Minuten)

Gedankenreise “Fühle die Ruhe der Erde” mit Hintergrundmusik

(Dauer: ca. 11 Minuten)

Musik von Zen Hanami, A gentle rain of thoughts, Album “Rush”, Volume 2

Gedankenreise Fühle die Ruhe der Erde – zum Mitlesen

3 Gedankenreisen zum Auftanken

Der Boden, die Erde, verfügt über eine natürliche Ruhe, die Du gerne einmal in Dir aufnehmen kannst.

Stell für diese Übung Deine beiden Füße ruhig nebeneinander auf den Boden.

Schließe Deine Augen.

Konzentriere Dich auf die Erde, spüre ihre ruhige Schwingung.

Nun kannst Du Dir vorstellen, dass sich Deine Füße mit der Erde verbinden.

Eins werden.

Du bist mit der Erde verbunden, es ist so, als hättest Du Wurzeln.

Du bist gut verwurzelt, geerdet.

Du kannst die Ruhe der Erde fühlen.

Nun nimm diese Ruhe über Deine Füße auf.

Lass sie in Deinen Körper fließen.

Gönn Dir hier bis zu 5 Minuten.