Körpermeditation

Deine Körpermeditation – Meditativer Schlaf

Beschreibung: Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper, auf jede einzelne Körperstelle und schenke Deinem Körper dadurch tiefe Ruhe. Ruhe, in der er sich erholen darf, als würde er schlafen.

Dauer der Meditation: 38 Minuten

Körpermeditation ohne Hintergrundmusik

Körpermeditation mit Hintergrundmusik