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Meditation zum Einschlafen

Meditation zum Einschlafen

18. März 2021/0 Kommentare/in News /von Christine

Wie komm ich raus aus diesem Gedankenkarussell? Wie bringe ich meinen Geist zum Schweigen? Wie bekomme ich Ruhe in meinen Kopf?

Meditation – so lautet das magische Zauberwort. Ja, ich gebe zu – es mag vielleicht zu einfach klingen, wenn ich sage: schnapp dir dein Smartphone oder deinen MP3-Player, wähle eine Meditation aus und dann: einfach nur genießen!

Ich bin selbst ein kritischer Mensch, oh ja. Aber aus eigener Erfahrung weiß ich: Meditation fürs Einschlafen ist genau so einfach wie wirkungsvoll!

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https://i0.wp.com/kropfhofer.at/wp-content/uploads/2021/02/woman-2197947.jpg?fit=5616%2C3744&ssl=1 3744 5616 Christine https://kropfhofer.at/wp-content/uploads/2019/07/Logo-transparent-mit-R-300x300.png Christine2021-03-18 16:04:002021-04-22 13:36:21Meditation zum Einschlafen

Besser schlafen durch Meditation

1 Kommentar
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26. Februar 2021
Unglaublich! Alle 1,2 Sekunden haben wir einen neuen Gedanken! Wie soll man da zur Ruhe kommen und nachts noch einen erholsamen Schlaf finden? Gibt es eine Lösung für Schlafprobleme? Für mich persönlich ist Meditation ein wertvoller Helfer geworden - sie führt mich zur inneren Ruhe. Zu genau der Ruhe, die Grundvoraussetzung für erholsamen und guten Schlaf ist.
https://i1.wp.com/kropfhofer.at/wp-content/uploads/2021/02/still-life-4809092.jpg?fit=3375%2C1585&ssl=1 1585 3375 Christine https://kropfhofer.at/wp-content/uploads/2019/07/Logo-transparent-mit-R-300x300.png Christine2021-02-26 21:46:002021-03-01 15:56:43Besser schlafen durch Meditation

Mein Blog

25. Februar 2021
https://i1.wp.com/kropfhofer.at/wp-content/uploads/2020/01/20190903_190245.jpg?fit=5312%2C2988&ssl=1 2988 5312 Christine https://kropfhofer.at/wp-content/uploads/2019/07/Logo-transparent-mit-R-300x300.png Christine2021-02-25 15:15:002021-02-27 15:54:34Mein Blog
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