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Eine kurze Atemmeditation
Einfach mal in eine meiner Atemmediationen reinhören 😉
Meditation von Christine Kropfhofer
Gelassenheit im Alltag
Ein paar Minuten pro Tag – für etwas mehr Gelassenheit
Hol Dir Deine Alltagsübungen für mehr Gelassenheit!
Zum Download als PDF oder Audio-Datei
Es erwarten Dich 13 Alltagsübungen, die Du ganz einfach mitmachen kannst.
Die 13 Übungen bestehen aus 5 Körperübungen, 5 Atemübungen und 3 Gedankenreisen.
Für Deine innere Ruhe, zum Erholen und Krafttanken im Alltag – ganz einfach, nur ein paar Minuten pro Tag 🙂
PDF
AUDIO
Atemmeditation
per Download
Deine Atemmeditation
Lass Dich von Deinem Atem mit Leichtigkeit und Gelassenheit erfüllen. Dein Atem kann Dich in die Ruhe führen – in Deinen inneren Raum der Ruhe, wo Du Dich einfach nur erholen und neue Kraft tanken kannst.
Dauer: ca. 26 Minuten
Preis: 15,00€ (brutto)
Die Meditation wird Dir per Download zur Verfügung gestellt, wahlweise mit Hintergrundmusik oder ohne Hintergrundmusik.
Möchtest Du die Meditation per CD erhalten, kontaktiere mich bitte.
Hörprobe der Atemmeditation
Meditation von Christine Kropfhofer
Musik von Ingo Ito (Zen Hanami) http://www.itofarm.com/
Körpermeditation
per Download
Deine Körpermeditation – Meditativer Schlaf
Wir fokussieren uns in der Meditation auf Deinen gesamten Körper und helfen ihm dabei, sich zu erholen und alles loszulassen. Jeder Körperteil darf ruhig werden und dadurch Erholung erlangen – als würdest Du stundenlang schlafen.
Dauer: ca. 50 Minuten
Preis: 15,00€ (brutto)
Die Meditation wird Dir per Download zur Verfügung gestellt, wahlweise mit Hintergrundmusik oder ohne Hintergrundmusik.
Möchtest Du die Meditation per CD erhalten, kontaktiere mich bitte.
Hörprobe der Körpermeditation
Meditation von Christine Kropfhofer
Musik von Ingo Ito (Zen Hanami) http://www.itofarm.com/
Fantasiereise
per Download
Deine Fantasiereise – Wunschmeditation
Jeder von uns hat Wünsche und genau diesen Wünschen darfst Du mit dieser Meditation ein wenig mehr Kraft verleihen.
Visualisiere in der Meditation Deine Wünsche und lass sie dann los, sodass sie Realität werden können.
Erlebe gemeinsam das Wunder des Wünschens.
Dauer: ca. 38 Minuten
Preis: 15,00€
Die Meditation wird Dir per Download zur Verfügung gestellt, wahlweise mit Hintergrundmusik oder ohne Hintergrundmusik.
Möchtest Du die Meditation per CD erhalten, kontaktiere mich bitte.
Hörprobe der Fantasiereise
Meditation von Christine Kropfhofer
Musik von Ingo Ito (Zen Hanami) http://www.itofarm.com/
Dein Herzens-Anker
für die Geburt
Dein Herzens-Anker
hilft Dir in besonders herausfordernden Situationen.
Hierbei handelt es sich um einen Ansatz aus dem Mentaltraining. Du suchst Dir einen Punkt an Deinem Körper oder wählst eine bestimmte Geste und visualisierst währenddessen positive Ereignisse Deines Lebens. So wirst Du innerlich stark und hast einen Anker auf den Du in herausfordernden Situationen zugreifen kannst.
Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: 20,00€ (brutto)
Die Meditation wird Dir im Anschluss per Download zur Verfügung gestellt.
Möchtest Du die Meditation per CD erhalten, kontaktiere mich bitte.
Hörprobe des Herzens-Anker
Meditation von Christine Kropfhofer
Individuelle Meditation
Ich erstelle für Dich Deine ganz individuelle Meditation
Mit Deinem Wunschinhalt, zu dem Thema, das Du gerne möchtest.
Gerne auch als Geschenk für einen lieben Menschen.
Die Details klären wir dann per E-Mail oder Telefonat.
Der Preis ist abhängig von der Dauer und dem Inhalt der Meditation.