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Eine kurze Atemmeditation
Genieße hier eine kurze Atemmeditation
Meditation von Christine Kropfhofer
Gelassenheit im Alltag
Ein paar Minuten pro Tag – für etwas mehr Gelassenheit
Hol Dir Deine Alltagsübungen für mehr Gelassenheit!
Das PDF als Download oder die Audio-Datei zum Streamen
Es erwarten Dich 13 Alltagsübungen, die Du ganz einfach mitmachen kannst.
Die 13 Übungen bestehen aus 5 Körperübungen, 5 Atemübungen und 3 Gedankenreisen.
Für Deine innere Ruhe, zum Erholen und Krafttanken im Alltag – ganz einfach, nur ein paar Minuten pro Tag!
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AUDIO
Atemmeditation
per Download
Deine Atemmeditation
Lass Dich von Deinem Atem mit Leichtigkeit und Gelassenheit erfüllen. Dein Atem kann Dich in die Ruhe führen – in Deinen inneren Raum der Ruhe, wo Du Dich einfach nur erholen und neue Kraft tanken kannst.
Dauer: 26 Minuten
Preis: 14,00€ (netto)
Die Meditation wird Dir per Download zur Verfügung gestellt, wahlweise mit Hintergrundmusik oder ohne Hintergrundmusik.
Möchtest Du die Meditation per CD erhalten, kontaktiere mich bitte.
Hörprobe der Atemmeditation
Meditation von Christine Kropfhofer
Musik von Zen Hanami (Ingo Ito)
Körpermeditation
per Download
Deine Körpermeditation – Meditativer Schlaf
Der Fokus dieser Meditation liegt auf dem gesamten Körper, wir helfen ihm, sich zu erholen und alles loszulassen. Jeder Körperteil darf ruhig werden und dadurch Erholung erlangen – als würde man stundenlang schlafen.
Hinweis: Bitte achte darauf, dass Du diese Meditation im Liegen mitmachst.
Dauer: 49 Minuten
Preis: 18,00€ (netto)
Die Meditation wird Dir per Download zur Verfügung gestellt, wahlweise mit Hintergrundmusik oder ohne Hintergrundmusik.
Möchtest Du die Meditation per CD erhalten, kontaktiere mich bitte.
Hörprobe der Körpermeditation
Meditation von Christine Kropfhofer
Musik von Zen Hanami (Ingo Ito)
Fantasiereise
per Download
Deine Fantasiereise – Wunschmeditation
Jeder von uns hat Wünsche und genau diesen Wünschen darfst Du mit dieser Meditation ein wenig mehr Kraft verleihen.
Visualisiere in der Meditation Deine Wünsche und lass sie dann los, sodass sie Realität werden können.
Erlebe gemeinsam das Wunder des Wünschens.
Dauer: 38 Minuten
Preis: 16,00€ (netto)
Die Meditation wird Dir per Download zur Verfügung gestellt, wahlweise mit Hintergrundmusik oder ohne Hintergrundmusik.
Möchtest Du die Meditation per CD erhalten, kontaktiere mich bitte.
Hörprobe der Fantasiereise
Meditation von Christine Kropfhofer
Musik von Zen Hanami (Ingo Ito)
Dein Herzens-Anker
für die Geburt
Dein Herzens-Anker
hilft Dir in besonders herausfordernden Situationen.
Hierbei handelt es sich um einen Ansatz aus dem Mentaltraining. Du suchst Dir einen Punkt an Deinem Körper oder wählst eine bestimmte Geste und visualisierst währenddessen positive Ereignisse Deines Lebens. So wirst Du innerlich stark und hast einen Anker auf den Du in herausfordernden Situationen zugreifen kannst.
Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: 20,00€ (netto)
Die Meditation wird Dir im Anschluss per Download zur Verfügung gestellt.
Möchtest Du die Meditation per CD erhalten, kontaktiere mich bitte.
Hörprobe des Herzens-Anker
Meditation von Christine Kropfhofer
Individuelle Meditation
Ich erstelle für Dich gerne Deine ganz individuelle Meditation
Mit Deinem Wunschinhalt, zu dem Thema, das Du gerne möchtest.
Gerne auch als Geschenk für einen lieben Menschen.
Die Details für die Erstellung klären wir dann per E-Mail oder Telefonat.
Bitte beachte, dass der Preis von der Dauer und dem Inhalt der Meditation abhängig ist.
Ich freue mich auf Deine Anfrage.
Gutschein
Dein Gutschein
Erwirb einen Gutschein mit einem Betrag in beliebiger Höhe, den Du für die Download-Produkte hier im Shop einlösen kannst (Atemmeditation, Körpermeditation, Fantasiereise, Herzens-Anker).
Bitte beachte: Der Gutschein kann nicht für die Erstellung der individuellen Meditation eingelöst werden!