Unglaublich! Alle 1,2 Sekunden haben wir einen neuen Gedanken! Wie soll man da zur Ruhe kommen und nachts noch einen erholsamen Schlaf finden?
Gibt es eine Lösung für Schlafprobleme?
Für mich persönlich ist Meditation ein wertvoller Helfer geworden – sie führt mich zur inneren Ruhe. Zu genau der Ruhe, die Grundvoraussetzung für erholsamen und guten Schlaf ist.