Deine Fantasiereise – Meditation im Gehen

Beschreibung: Eine Gehmeditation lässt sich gut in den Alltag einbauen, da sie fast überall angewendet werden kann. Egal, ob auf einem Spaziergang, auf dem Weg zum Einkaufen oder wenn man nur von einem Zimmer zum nächsten geht.

Bei einer Gehmeditation kann man gut entspannen und sich auf die Gegenwart konzentrieren.

Dauer der Meditation: 9:30 Minuten

Fantasiereise “Meditation im Gehen” mit Hintergrundmusik